IFFar realizou aulas de yoga

Serviço foi disponibilizado através de Projeto de extensão.

Mais de 30 participantes puderam vivenciar, de maneira gratuita, os benefícios da prática de yoga. O projeto tem previsão para continuar em 2019.
Mais de 30 participantes puderam vivenciar, de maneira gratuita, os benefícios da prática de yoga. O projeto tem previsão para continuar em 2019.

Mais de 30 participantes da comunidade puderam vivenciar, de maneira gratuita, os benefícios da prática de yoga durante o segundo semestre deste ano. O projeto de extensão "Ma Satyananda - Yoga com a Comunidade" ofereceu, semanalmente, nas sextas, das 17h às 18h, aulas de yoga no ginásio do IFFar Campus Santa Rosa. A coordenadora do projeto, Tarciane Andres, explica que o principal objetivo do trabalho é proporcionar aos interessados o primeiro contato com a filosofia milenar do yoga e da tradição védica. "O yoga se conecta com o bioritmo do praticante, traz consciência corporal, atuando de dentro para fora, proporcionando foco e autoconhecimento".

Em 2019

O projeto tem previsão para continuar. Para participar das aulas, basta comparecer na sala do tatame do ginásio, com roupas adequadas para a atividade física. As aulas são compostas por exercícios de respiração, alongamento,  alguns minutos de meditação e relaxamento. Todos podem participar.